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很多人已經(jīng)認識到室外光污染的危害诊赊，但是室內(nèi)環(huán)境中的光污染問題卻往往得不到足夠重視婚蛮。事實上牌辛，室內(nèi)照明設計不當也會造成一定程度上的光污染，影響居住者的生活健康邦鲫。

　　造成室內(nèi)光污染的原因很多灸叼，但從照明設計方面來看的原因都有哪些呢？這方面我們請教了北京智美照明設計公司的設計師任見庆捺，他說：“目前很多消費者對室內(nèi)照明設計存在誤區(qū)古今，主要表現(xiàn)在：燈飾過多、燈光過亮或暗、顏色復雜捉腥，其實這些問題在照明設計中都可以避免氓拼。”

　　不少消費者為了追求裝飾效果，大量使用燈飾抵碟。其實桃漾，一般燈光裝飾的預算應該在全部項目總造價預算的5%以內(nèi)，過多的燈光裝飾不但會使居住者眼睛疲勞拟逮，視力下降撬统，嚴重的還會對人眼的角膜和虹膜造成傷害，使人出現(xiàn)頭暈目眩敦迄、身體乏力等類似神經(jīng)衰弱的癥狀恋追。而過分明亮或灰暗的照明，會使居住者視疲勞或視力下降烙凝，增加白內(nèi)障發(fā)病率。還有不少消費者喜歡把燈光設計成五顏六色的打且。其實這些顏色雜亂的燈光宠录，除危害視力外，還干擾大腦中樞神經(jīng)功能帘战。

　　室內(nèi)照明“光污染”不可小覷祸麸，有什么辦法可以避免它對健康的不良影響呢？這方面照明設計專家給出了幾點建議：

　　一斑永，在選擇燈具時椭斜，應該選擇那些具有高顯色性、高頻閃蛀埂、性能穩(wěn)定等特點的燈具揣煤。比如配備了電子鎮(zhèn)流器的熒光燈，LED等盾轮。高顯色性凉适，光線溫和，光斑無光暈糙箍、無光圈的燈具渤愁，可保證看到物體的真實性和舒適性； 高頻閃的燈具可減緩眼部疲勞深夯；性能穩(wěn)定的燈具可使電源效率高抖格，壽命長，各項保護齊全咕晋，大大增加了整體的穩(wěn)定性雹拄。

　　二，可以在保障正常照明的前提下，通過巧妙設置燈具的位置办桨，來減少光污染筹淫。例如隱蔽安裝燈具，避免露出高光點呢撞。另外损姜，選擇具有防眩光措施的燈具也可以大大降低由于眩光帶來的光污染。

　　三殊霞，適當采用間接照明的方法摧阅，例如，利用天花板將燈光反射下來雌褥，光線既均勻又舒適铣啰。在有吊頂或淺色天花板并對照明均勻度要求比較高的地方都比較適合使用間接照明。

　　當然避免光污染還有很多方法和技巧知祠，這里只是提出幾點方向性的建議肌搔，更多細節(jié)層面的應用還有待我們不斷的摸索和總結(jié)。