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　　1呵俏、削切蔬果
　　
　　一般來(lái)說(shuō)，將菜先洗凈切段即可范嘱，胡蘿卜送膳、馬鈴薯等根莖蔬菜必須削皮，柑橘斤间、檸檬穆烹、鳳梨、奇異果等多肉水果去皮稿棚、切塊败何，蘋果、李子采缎、葡萄不必削皮即可榨汁诺骏。
　　
　　2、分別榨汁
　　
　　目前市場(chǎng)上的果菜榨汁機(jī)機(jī)種繁多敌菩，選用有榨汁基恩、攪拌兩用功能的，先把材料中的各項(xiàng)蔬果分開(kāi)榨汁疏拱。
　　
　　3斤杏、攪拌均勻
　　
　　再將各種純蔬果汁，放入攪拌機(jī)中攪拌均勻即可飲用柳卒。
　　
　　如青果薄荷美白汁做法笨扁，材料：奇異果3顆、蘋果1顆列疗、薄荷葉2-3片
　　
　　1滑蚯、材料洗凈，奇異果削皮抵栈、切成四塊告材，蘋果不必削皮、去核切塊古劲。
　　
　　2斥赋、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果产艾、蘋果一起打成汁疤剑。
　　
　　3、攪拌均勻后闷堡，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用隘膘。