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病毒期間注意事項：鼠年春節(jié)，一場突如其來的病毒危機(jī)打亂了所有人的安排鱼鼓，“呆在家里”私免、不拜年、不聚餐……都是對病毒感染的肺炎疫情防控的大貢獻(xiàn)半摔。

一檀抡、疫情期間如何吃出營養(yǎng)？

本來在疫情中碱框，謠言就多层漠，現(xiàn)在又到病毒流行時，謠言册灾、偏方涨旨、發(fā)物更多！連雞鴨魚肉和海鮮都無辜地中了槍拷拗。這些事情信不得槽叮！病毒可能來源于野生動物，但肯定不是來源于所有動物涩霞，因此津贩，肉是要吃的，各種蛋類也是可以吃的睦绍，只是必須煮熟再吃尝江；與吃野生動物有關(guān)的偏方也千萬不要嘗試了。

二英上、疫情期間如何運動

呆在家里時間多了炭序，運動少了，肯定是長胖的節(jié)奏苍日，研究證明：適當(dāng)?shù)捏w力活動可以改善患者的生理功能惭聂、免疫功能、機(jī)體功能相恃、心理狀態(tài)及生活質(zhì)量辜纲；對于治療后的患者，體力活動也是減緩疲勞拦耐、厭食耕腾、早飽、腹脹、便秘等不良情況的*非藥物治療方法扫俺。NCCN指南*患者根據(jù)身體情況炮温，從低強(qiáng)度、短時間的體力活動幵始核必，逐步過渡到*的運動強(qiáng)度及運動時間，如從每周至少1次30分鐘以上的中強(qiáng)度體力活動逐漸過渡到每次20-30分鐘品糯，每周3-5次的活動荒鳖。

因此，待在家里蛔交，仍然要注意體力活動末昂，當(dāng)然，人民群眾的智慧是無窮的镐访，你可以在跑步機(jī)上走二蚓，可以打太極拳，也可以從廣場舞變?yōu)榭蛷d舞限榆，練習(xí)在醫(yī)院中學(xué)到的康復(fù)操……等等停就。總之笆唧，動起來颈癌！

特別說明：患者的運動請在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿盲目進(jìn)行劇烈活動岸裙。

三猖败、如果必須出門怎么辦

腫瘤患者，尤其是治療后的腫瘤患者免疫功能較差降允，如果因為需要復(fù)查血常規(guī)恩闻，或者需要傷口換藥，必須到醫(yī)院去剧董，在疫情期間幢尚，需仔細(xì)閱讀當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門公布的發(fā)熱門診單位，盡量避免到這些單位的門診送滞；采用就近處理的原則侠草，并且提前聯(lián)系就診醫(yī)院，或看醫(yī)院的公告犁嗅。在出門后边涕，應(yīng)該注意以下事宜：

1.注意保暖，出門一定要全程帶N95或外科褂微。

2.如果可以功蜓，避免乘坐公共交通工具，并保持私家車的通風(fēng)宠蚂。

3.除檢查和治療外丑辖，離陌生人1米以外卷芜，并注意手的衛(wèi)生。

4.醫(yī)院是公共場所咏编，也是容易傳播病毒的地方元粹，在疫情中，每個醫(yī)院都有嚴(yán)格的防控措施理侄，會給患者的檢查和治療帶來不便勺激，請理解和配合。

5.疫情中限牢，醫(yī)護(hù)人員是不多的捎滴，能主動和患者近距離接觸的人，請尊重他們戈裳，并聽從他們的安排悉契，謝謝你！

6.從醫(yī)院回家后橘蹭，請換衣服憔辞、正確處理、正確洗手晦嵌。進(jìn)行全身淋浴換衣服同辣。

四、在疫情期間如何進(jìn)行心理撫慰

腫瘤患者會經(jīng)歷由感到害怕并極力否認(rèn)惭载、憤怒并脾氣暴躁旱函、抑郁且拒絕與人交往到接受并積極治療的心路歷程。甚至家屬都存在較多不良心理問題描滔，表現(xiàn)為埋怨棒妨、憤怒、悔恨含长、沮喪券腔，以及恐懼、擔(dān)憂拘泞、疑神疑鬼纷纫、暴躁等。處于疫情期陪腌，病毒本身叫人恐懼辱魁，大家又呆在家里，或被居家隔離叼稍，群體性的活動也不能進(jìn)行轨赦，腫瘤患者還可能出現(xiàn)一些其他的心理癥狀，如擔(dān)心不能及時治療而產(chǎn)生焦慮、抑郁谈芬、恐懼徙祥，從而發(fā)生頭痛、食欲差式蠢、失眠廉贤、易怒等癥狀，甚至放大自身的不適遥妒，尤其對那些因為疫情而不能如期治療的患者和家屬楔答，會自認(rèn)為被感染，或認(rèn)為自己的病情加重圣界。對此，應(yīng)該注意以下事宜监灌。

1. 關(guān)注政府的疫情通報贷币，堅定信心、不信謠亏狰。

2.學(xué)會科學(xué)地應(yīng)對疫情役纹。疫情期間，往往會覺得病毒無處不在暇唾，在家里也不安全促脉，其實，只要在家中做好勤開窗策州、勤洗手瘸味、勤擦拭（消毒）即可，不用過于疑神疑鬼够挂。

3.家屬應(yīng)該理解患者出現(xiàn)的情緒反應(yīng)屬于正常的應(yīng)激反應(yīng)旁仿，做到事先有所準(zhǔn)備，不被患者的攻擊和悲傷行為所激怒孽糖，出現(xiàn)爭吵或過度卷入等枯冈。

4.通過電話、互聯(lián)網(wǎng)等方式和朋友溝通办悟，聯(lián)絡(luò)感情尘奏。提高居家生活的質(zhì)量，如做家務(wù)、聽音樂摄乒、看書等息队。

5.每天一定要保持體力活動，可以有效舒緩情緒枪笆。

6.如出現(xiàn)較嚴(yán)重的心理問題，可以進(jìn)行電話心理咨詢或到精神科就診。

五挠辆、注意事項;

1.如果家屬和腫瘤患者都沒有疫區(qū)直接和間接接觸史雳址，家中不需要特殊消毒；家屬短時外出华雷，回家后正常脫衣服敌痘、正確處理、正確洗手持蓄；在家中勤開窗钢婆，保持清潔，特別注意要勤洗手臂外，因為手衛(wèi)生和戴同樣重要窟扑！

2.如果家屬的職業(yè)不可避免要接觸很多人，如抗擊病毒一線的醫(yī)生漏健、公務(wù)人員嚎货、司乘人員……等，或者有感冒和發(fā)熱的癥狀蔫浆，就算暫時排除了病毒感染殖属，不要接觸腫瘤患者。對于條件不允許瓦盛，不得不和腫瘤患者住在一起的洗显，也請在家里戴上；和腫瘤患者保持1米以上的距離原环；讓腫瘤患者有自己的獨立房間挠唆；在公用區(qū)域（衛(wèi)生間、客廳和餐廳）注意通風(fēng)（開啟窗戶）嘱吗；用含氯或過氧乙酸的消毒液清潔經(jīng)常觸摸的家具损搬；不共用餐具、毛巾和飯菜等柜与。如果家屬的病情加重功跑，及時就醫(yī)。

3. 對于有疫區(qū)直接或間接接觸史谤变，需要居家隔離的家屬荞谬，請避免和腫瘤患者住在一起。

在這個不平凡的春節(jié)适系，病毒感染的肺炎疫情牽動著全國人民的心字拗。針對當(dāng)前公眾假期延后，疫情仍然嚴(yán)重的情況高骑，,根據(jù)疫情的變化蝠盘，醫(yī)院將制定一系列方案及措施脾仁，請廣大患者和家屬關(guān)注醫(yī)院的公告，理解并積極配合苔免。