豆制品的營養(yǎng)價(jià)值很高,還在于其蛋白質(zhì)的消化率提高了瓦轧。人體對煮熟的整料大豆消化率為百分之六十五毛溅,制成豆?jié){后可達(dá)百分之八十五。豆?jié){制成品后蛋白質(zhì)發(fā)生了變性的凝固够堆,消化率可達(dá)百分之九十二到百分之九十八关灰。
以大豆為原料的豆制品除了富含蛋白質(zhì)外,還可為人體生理活動提供*和礦物質(zhì)吩秫,尤其以鈣和磷較多犬岔。如果用石膏凝固劑制作的豆腐含量較高,有助于人體對鈣的吸收作用和利用蚪桐∮督瘢可預(yù)防軟骨病及牙齒發(fā)育不良等唁映。
此外,豆制品不含*靠汁,并且有阻止人體對*的吸收以防止動脈硬化等功效蜂大,這種作用是動物蛋白質(zhì)所不能比擬的。
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